Fazole mám moc ráda na různé způsoby. Vždycky si představím Ameriku, farmáře, jak vaří fazole s chilli papričkami a k tomu hovězí ze svého stáda :-). Já dělám chilli con carne většinou bez carne :-), zato vymýšlím různé kombinace zeleniny a koření.
Černé fazole patří mezi mé nejoblíbenější. Kromě toho, že skvěle chutnají, navíc obsahují kvalitní rostlinné bílkoviny a prospívají také ledvinám.
Dneska vám napíšu recept na černé fazole se zeleninou a rýží. Vznikl náhodou, když jsem vařila „co dům dá“, ale byly tak dobré, že vám je musím popsat :-).
Na fazole se zeleninou budeme potřebovat:
Postup:

Podáváme s rýží nebo jinou obilovinou, chlebem, tortillou apod.
Dobrou chuť :-),
Jana
Další zdravé recepty, a také články s pravidly zdravé výživy najdete v rubrice Zdravá strava >>
Tady si můžete stáhnout seznam potravin, které je dobré zařadit do jídelníčku, a které naopak vynechat >>
Napsat komentář