Kdysi jsem byla na přednášce jednoho amerického homeopata. Z homeopatie si toho od něho bohužel moc nepamatuju :-), ale utkvěly mi v hlavě dvě věci: nenosit podprsenky s kosticemi a ráno pít vodu s jablečným octem na odkyselení organismu.

Od té doby dbám všech jeho rad: kostice jsem vyhodila, jablečný ocet se stal mým dlouholetým ranním kamarádem :-).

A právě o  jablečném octě bych vám ráda dneska napsala. Mám totiž zkušenost, že začínat jím den opravdu pomáhá tělo uzdravovat (dělám to už dlouhá léta).

Buďme kyselí tak akorát: důsledky překyselení organismu

Naše tělo potřebuje být v tzv. acidobazické rovnováze, tak dokáže dobře fungovat. Pozor ale – pH krve je něco jiného, než pH moči, pH jednotlivých orgánů atd. Zatímco pH moči se mění, pH krve je neměnné.

„Přezásaděný“ člověk je v podstatě vyhynulý tvor :-), zato překyselení (nízké pH) jsme skoro všichni (přesněji řečeno „snažíme“ se být překyselení, tělo s tím hned urputně bojuje, protože pH krve musí za každou cenu udržet stejné). A tím nastávají problémy:

  • Jelikož je tělo strašně chytré a acidobazickou rovnováhu nutně potřebuje, za každou cenu kyseliny nějak neutralizuje, aby se dostalo „do limitu“. Dělá to například tak, že si bere minerály (hlavně vápník) z kostí, zubů, chrupavek atd. To je jenom krůček například k osteoporóze.

Proč jsme překyselení

  • Špatná strava

    zdravá stravaLví podíl na překyselení organismu má naše strava. Největší záškodníci jsou v tomto smyslu maso, cukr, mléko, alkohol, ale i pečivo, těstoviny, bílá rýže… Naopak zásadotvorné jsou například: syrová zelenina, ovoce, jáhly, pohanka… ale pozor, je v tom finta :-). Nezáleží na tom, jakou má ta potravina chuť: třeba takový citron sice chutná kysele, ale je zásadotvorný. Zrovna tak jablečný ocet apod.

  • Špatné dýchání

    Záleží také, jak dýcháme. Kyslík má totiž schopnost odkyselovat. Povrchní dýchání vede k překyselení, naopak správně dýchat na čerstvém vzduchu dělá zázraky :-).stromy - kyslík

  • Psychika

    Jako vždycky nesmí v seznamu chybět psychika :-). Jakýkoliv stres, strach, napětí… to všechno nás také hodně zakyselí, i když se kysele netváříme :-).

Jak na odkyselení organismu

Kromě zdravého jídla, pořádného dýchání a psychické pohody dokáže tělo krásně zezásadit i půst. Nemusíte hned hladovět měsíc, můžete začít kratičkými půsty, třeba jenom půl dne. Jak jsem poprvé hrdinně „půstovala“ 7 dní :-), si můžete přečíst tady>>

sůl do koupele na odkyselení organismuNebo také koupele v zásadité vodě (prodávají se zásadité směsi – soli do koupele), tím to pojistíme zvenku :-). Při takové koupeli se z těla vytáhnou kyseliny a toxiny. Je to i skvělá věc na detoxikaci obecně, protože kůže je hodně důležitý detoxikační orgán. Jenom si musíte zahrát tak trochu na vodníky a vydržet ve vaně dost dlouho (klidně 90 minut) :-). Třeba si k tomu pusťte na notebooku nějaký hezký film…

Jablečný ocet

Přestože je to ocet, působí zásadotvorně. Je to také skvělý pomocník na detoxikaci jater, lymfatických uzlin, vyplavuje toxiny a plísně z těla…

  • Do půl litru teplé vody dávám jednu až dvě lžíce jablečného octa. Piju hned ráno nalačno.

Ranní rituály jsou vůbec moje specialita :-). Zjišťuju, že nějaký ten ranní rituálek si zavedlo hodně lidí a je pro mě vždycky zajímavé si o nich poslechnout :-). Určitě neuděláte chybu, když zařadíte právě pití vody s jablečným octem.

Jana
  • Pokud byste rádi dostávali upozornění na nové články, napište mi prosím e-mail zde >>