Kroupy jsou pro játra opravdovým požehnáním. Kúra spočívající v jezení kroupové kaše po dobu 30 dní je dokáže krásně zregenerovat, projeví se to i v jaterních testech. A vzhledem k tomu, jak jsou naše játra přetížena všudepřítomnými toxiny, doporučovala bych kroupy pravidelně zařazovat do jídelníčku.
Dneska mám pro vás odlehčený letní recept na kroupy s cuketou. Vznikl náhodou, často v kuchyni experimentuju a až mě překvapilo, jak z původního záměru nějak zpracovat cuketu vzniklo dobré jídlo :-).
Ječné kroupy s cuketou, rajčaty a paprikou
Na tento recept budete potřebovat:
(můžete improvizovat, přidat i jakoukoliv další zeleninu, změnit koření apod.)
Postup



Dobrou chuť!
PS: Kdybyste chtěli pro svá játra něco udělat a vyzkoušet intenzivní kroupovou kúru, najdete ji popsanou v článku Jak mít játra čistá jako miminko :-)– nejen po mononukleóze >>
Jana
Další zdravé recepty, a také články s pravidly zdravé výživy najdete v rubrice Zdravá strava >>
Tady si můžete stáhnout seznam potravin, které je dobré zařadit do jídelníčku, a které naopak vynechat >>
To vypadá dobře. Vyzkouším to. Díky.