Jak mohou rituály pomoci ke zdraví

Když se řekne rituál, zní to trochu čarodějnicky (a možná to trochu čarodějnické i je :-)), ale fakt je ten, že pomocí rituálů můžeme krásně ovlivnit náš mozek a podvědomí. A to se vždycky hodí, při uzdravování dvojnásob.

Já osobně mám rituály moc ráda. Cítím, že se díky nim dokážu napojit na takové ty vyšší vibrace, na sebe sama, na svoje srdce. Některé (menší) dělám každý den, jiné třeba jednou za delší čas, když cítím, že je ta pravá chvíle.

Zkusím vám popsat, k čemu všemu mohou být dobré, a k tomu hned několik ukázek.

Když začínáme cokoliv nového, chceme udělat v životě nějakou změnu (ať už je to změna myšlení, práce, nebo si chceme osvojit nový návyk), je moc dobré to podpořit právě nějakým rituálem.

K pocitu vnitřního klidu může přispět například to, že si obřadně, symbolicky vyčistíme prostor, kde žijeme. To se dá udělat například vykouřením bílou šalvějí (dá se koupit v různých alternativních obchůdcích).

Indiáni kouř pomocí rukou zaváli i na sebe, aby očistili sebe sama (jako například na fotce – rozfoukávám doutnající šalvěj při křestu nového týpí).

Než začnete vykuřovat svůj byt nebo dům, doporučovala bych ho nejprve uklidit, přece jen v uklizeném pokojíčku se pocit klidu navozuje lépe :-).

Hodně tenhle pocit zažívám například při rituálu Sibii. To je rituál, kdy symbolicky odevzdáte všechno, co už v životě nechcete, a přitahujete si naopak to, co byste rádi měli.

A nemusí jít zdaleka jen o hmotné věci. Mohou to být i způsoby jednání, přemýšlení, vnímání věcí… Rituál Sibii je na dlouhé vysvětlování :-), kdo byste o něj měli zájem, tak mi napište, já vám ho popíšu do e-mailu.

Ale odevzdání nepotřebného v životě se dá udělat i nejrůznějšími dalšími rituály. Můžete si třeba napsat všechno to, co už v životě nechcete, na papírky, a pak je jeden po druhém obřadně spálit nebo poslat po vodě, skvěle na to funguje i meditace s vizualizací, jak všechno nepotřebné odevzdáváte….

Já mám třeba takový svůj rituál, který dělám před každou jízdou autem. Než vyjedu, poprosím „tam nahoru“: „Andělé, ochraňujte moje auto, všechna auta kolem a mě, ať bezpečně dojedu“. Je to pro mě moment, kdy se zklidním a soustředím opravdu na řízení.

Ideální je například nějaký rituál před spaním. Pro děti je to skoro nutnost.

Taková perlička – když byla moje dcera malá, postupně si přála pořád víc a víc večerních rituálů :-): pohádka z knížky nebo vyprávěná, ukázat si konkrétní obrázky na malované nástěnné mapě, ukolébavka, později ukolébavka s kytarou, hlazení po vláskách, pusinka, pustit ještě jednu pohádku na CD (kéž by se vrátil tenhle čas :-)).

Ale i pro dospěláky jsou předspánkové rituály prospěšné, aby byl spánek kvalitní (o tom, jak je důležité se kvalitně a dostatečně vyspat, nemusím psát – resp. už jsem psala :-)– v tomto článku).

Já si dělám před spaním krátkou vizualizaci (při dlouhé bych usnula :-)), a pak držím v ruce kamínek vděčnosti – říkám si vždycky minimálně tři věci, za které jsem ten den vděčná.

Rituálů bychom mohli vymyslet nepřeberné množství, určitě jich hodně děláte, aniž byste si to uvědomovali (třeba takové ranní kafíčko na probuzení :-)…).

Když se chceme uzdravit, mohou nám rituály významně pomoci ovlivnit mozek a podvědomí tak, jak potřebujeme. Určitě bych vám doporučovala se jimi trochu zabývat.

Jana