Půsty jsou pro zdraví většinou hodně prospěšná věc. Tělo se pročistí, sníží se oxidační stres a zánětlivé procesy, pochvalovat si budou i srdce a cévy. Staří Římané prý dokonce několikadenním půstem dokázali vyléčit epilepsii.

Já osobně mám zkušenost nejdéle dva dny, ale kamarád Tonda se nedávno postil 7 dní (resp. nebyl to úplně striktní půst, užíval při něm zelený ječmen, spirulinu a minerály), a tak jsem ho trochu vyzpovídala, abych vám mohla zprostředkovat jeho zkušenosti.

Aktuální stav :-): od zveřejnění tohoto rozhovoru utekl již nějaký čas a já jsem se rozhodla si to také vyzkoušet delší dobu – a rovnou „natvrdo“, jen o vodě :-). Vydržela jsem 7 dní, podrobnou „reportáž“ si můžete přečíst v článku Je půst pro štíhlé? Mých 7 dní jen o vodě

Máš s delšími půsty už nějakou zkušenost z minulosti?

Moje dosavadní zkušenosti s půstem byly mizivé (cca 2 pokusy za rok). Šlo vždy o jednodenní půsty, většinou dokonce skončily tím, že jsem večer už nevydržel a začal jí