Zdarma ke stažení

Meditace: aktivace samoléčení (nahrávka v mp3)

Jak dát tělu jasný pokyn, aby se začalo uzdravovat? Výsledky psychoneuroimunologie dokazují, že díky vizualizaci v hladině alfa začnou růst nové neurity (nervová zakončení), spojovat se s dalšími nervovými zakončeními a vysílat signály, aby tělo zahájilo uzdravovací proces. Naše tělo je neskutečně chytré, stačí mu trochu pomoci. Třeba touto vedenou meditací…

7 snadných způsobů, jak rychle detoxikovat organismus

Z mnoha krátkodobých čistících kúr, které jsem vyzkoušela, jsem vybrala 7 podle mne nejsmysluplnějších a nejúčinnějších. Nezaberou mnoho času, pomohou tělu zbavit se toxinů, získáte po nich více životní energie.

Akupresurní body – mých 7 vyzkoušených favoritů

Pdf – 2 strany – praktický přehled 7 mnou vyzkoušených akupresurních bodů, které skvěle fungují na běžné problémy a jdou dobře najít. Obsahuje obrázky se zakreslenými body, popisy a návod na mačkání bodů.

Proplachování nosu slanou vodou: návod na úpravu PET lahve pro tyto účely

Pdf – 2 strany – podrobný návod s fotkami, jak upravit PET lahev k proplachování nosu slanou vodou. Pdf navazuje na článek >>, kde popisuji tuto metodu. Jsem z ní nadšená od samého začátku, funguje téměř zázračně :-). 

Meditace odpuštění (nahrávka v mp3)

Opravdové odpuštění je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak uvolnit hluboko uložené emoce a zbavit se starých podvědomých programů, které nám brání v uzdravení. 

Cviky pro lepší zrak

Pdf – 3 strany – obsahuje jednoduchá, krátká cvičení (cca na 10 minut), která vám při pravidelném provádění pomohou uvolnit i posílit oční svaly a tím zlepšit svůj zrak.

Cviky pro vbočený palec a propadlou příčnou klenbu

Ověřené cviky, které vám pomohou narovnat vbočený palec, uzdravit propadlou příčnou klenbu a mít chodidla celkově v kondici, aby vás nebolela.

Zdravý jídelníček: co do něj patří?

Jaké potraviny bychom měli zařadit do našeho jídelníčku a jaké naopak vynechat, abychom svému tělu dodávali to „správné palivo“, byli zdraví a plní energie? Stáhněte si praktické seznamy k vytištění.

Meditace nového začátku (textový návod)

V této meditaci se pročistíte od negativních energií, naplníte se novou, pozitivní energií a v hlubokém uvolnění si vizualizujete nový stav, tj. jak jste zdraví (nebo cokoliv jiného si přejete).

2 metody autosugesce při alergii

Alergie mívá často psychickou příčinu. Pomocí dvou metod autosugesce se dají zrušit destruktivní vzorce, kvůli kterým imunitní systém přehnaně reaguje, a přepsat je novým, prospěšným vzorcem. Mně tyto metody pomohly trvale vyléčit alergii na pyl. Doporučuji si také přečíst dvoudílný článek, kde popisuji souvislosti a další postupy.