Kvalitní jídlo je podle mne naprostým základem, abychom byli zdraví a měli dostatek energie. Jak zpívá T. Klus v jedné písničce – „…celý život v jednom těle musíme si vystačit…“ :-). A je úplně logické, že když chceme, aby dobře fungovalo, strašně záleží na tom, čím ho zásobujeme, co mu dáváme za „palivo“, aby to byla opravdu zdravá strava.

Zdravé stravování jako důležitý dílek mozaiky

Dneska po letech, kdy už jsem dlouho zdravá a v pohodě, vidím jasně, jak všechno se vším souvisí. Že nestačí pít bylinkové čaje a přitom mít zanešené tělo, nedělat nic s psychikou a jíst „guláš se šesti“. Nebo tělo jednorázově de